Vim dar algumas dicas para vocês que me deixaram feliz, pois pude comer doce, e não ficar com a consciência pesada, pois quando como doces que não são light, e que passam de 3 pontos, estou substituindo saladas e frutas, para comer apenas um doce, então vamos lá.
Essa semana comprei pela internet um potão de açúcar Tal&Qual, para que eu pudesse fazer alguns doces, e também tomar um café, um suco, comer uma sobremesa, sem precisar usar esses adoçantes líquidos, aspartame, esses ai, que estão por todo lado, eles são péssimos, eu sinto um gosto horrível, e então, quando descobri este, foi sensacional, ele é super semelhante ao açúcar, na verdade, nem senti diferença, só nos kg pois ele é bemmmm mais leve que o nosso açuquinha convencional, tadinho!
Vale muito a pena comprar, super indico!
500 g dele equivale a 3,7 kg de açucar!!!
Então, assim que chegou, resolvi fazer um Doce de Abóbora com Coco LIGHT!!
Ingredientes:
1,5 kg de abóbora
5 colheres de sopa de Tal&Qual
70 g de coco ralado sem açucar
10 cravos
1 canela em pau
TOTAL DA RECEITA= 10 PONTOS
Modo de preparo:
Picar a abóbora, colocar numa panela.
Quando estiver mole, mas não totalmente, acrescente o açúcar
Agora sim, quando estiver desmanchando (amasse um pouquinho para ver), então, acrescente o coco, a canela em pau e o cravo.
Mecha de vez em quando, até dar o ponto!!
Pronto, se delicie!
Agora a receitinha da panqueca integral, eu achei que vale muito a pena, é gostosa, e sai um pouco da torrada e o pão!
Ingredientes:
3 colheres de sopa de farelo de aveia
2 colheres de sopa de farelo de trigo
1 colher de chá de Tal&Qual
3 colheres de leite desnatado
1 clara
TOTAL DA RECEITA = 1 PONTO
Modo de preparo:
Bater bem (pode ser na mão, ou num mixer).
Colocar numa frigideira antiaderente, virar quando der o ponto, e pronto!
Se delicieeee!
Beijos da gi
Boa semana
Penso, logo emagreço!
"Mecha de vez em quando, até dar o ponto!! Pronto, se delicie!" - UI ! REVISÃO JÁ!
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