Eu me chamo Ana Maria e preciso emagrecer uns 20 kilos. Estou acima do peso. Gostei de sua página e vou adotar suas indicações para iniciar minhas medidas para me alimentar. Não tomo refrigerante e não como frituras, entretanto ainda preciso fazer mais alguma coisa. E suas indicações são claras e fácil de adotar no dia a dia. Muito Obrigada. Abraço
Boa tarde Ana!! E ai?Conseguiu emagrecer?, Estive ausente por um longo periodo, mas agora voltei com força total!! Caso queira alguma ajudinha, estarei por aqui. Grande abraço. Força para nós!!
por que tem alguns alimentos que não tem quantidade tipo o pao italiano? ta fatia mais quantas? porque em alguns itens acontece isto esta incompleto? grata mariliamaia@hotmail.com
Boa noite, Ja fiz, há algum tempo atras, a dieta dos vigilantes. Na época, tinha um programa de atividade física, o Step by Step, além de sugestoes de dieta pras semanas. Sempre, ao final do dia, tinha uma referencia aos opcionais, que, creio eu, sejam os pontos flex, dos quasi voce fala. Pergunta: voce tem a tabela dos tais pontos ou mesmo quantos eles sao, por semana? Adorei suas dicas, mas ficou essa dúvida. Um abraco Gloria
Ola Giseli, comecei a fazer vigilantes do peso, mas moro nos Estados Unidos. Como faco muita comida brasileira, as vezes nao acho os pontos dos alimentos. Queria saber se voce tirou esses pontos do vigilantes do peso do Brasil para que eu possa me basear. Tem bastante coisa parecida, mas gostaria de confirmar. Obrigada. Adorei seu blog. Boa sorte!
Olá Giseli, estou desesperada engordei 15 quilos em dois anos após o nascimento do meu segundo filho, preciso eliminar urgente, só que não consigo preciso de ajuda. posso contar com vc? Por onde eu começo? estou com 78 quilos..afff te aguardo...
Olá Gisela, bom dia!
ResponderExcluirEu me chamo Ana Maria e preciso emagrecer uns 20 kilos. Estou acima do peso. Gostei de sua página e vou adotar suas indicações para iniciar minhas medidas para me alimentar. Não tomo refrigerante e não como frituras, entretanto ainda preciso fazer mais alguma coisa. E suas indicações são claras e fácil de adotar no dia a dia. Muito Obrigada. Abraço
Boa tarde Ana!!
ExcluirE ai?Conseguiu emagrecer?, Estive ausente por um longo periodo, mas agora voltei com força total!!
Caso queira alguma ajudinha, estarei por aqui.
Grande abraço.
Força para nós!!
Oi tudo bem, vc poderia me dizer por favor quantos pontos tem o temaki de salmão crú?
ExcluirMuito obrigada
por que tem alguns alimentos que não tem quantidade tipo o pao italiano? ta fatia mais quantas? porque em alguns itens acontece isto esta incompleto?
ResponderExcluirgrata
mariliamaia@hotmail.com
Olá, vi que não atualiza o blog recentemente. Gostaria de saber se você conseguiu chegar na sua meta.
ResponderExcluirAbraços,
Hellen - aquino.hellen@gmal.com
Ola!!!estive ausente por um tempo, mas agora voltei com força total.
ExcluirOi Giseli comecei hoje a dieta dos pontos preciso eliminar 19 kilos vamos se consigo, abraços...
ResponderExcluirBoa noite,
ResponderExcluirJa fiz, há algum tempo atras, a dieta dos vigilantes. Na época, tinha um programa de atividade física, o Step by Step, além de sugestoes de dieta pras semanas. Sempre, ao final do dia, tinha uma referencia aos opcionais, que, creio eu, sejam os pontos flex, dos quasi voce fala.
Pergunta: voce tem a tabela dos tais pontos ou mesmo quantos eles sao, por semana?
Adorei suas dicas, mas ficou essa dúvida.
Um abraco
Gloria
Ola Giseli, comecei a fazer vigilantes do peso, mas moro nos Estados Unidos. Como faco muita comida brasileira, as vezes nao acho os pontos dos alimentos. Queria saber se voce tirou esses pontos do vigilantes do peso do Brasil para que eu possa me basear. Tem bastante coisa parecida, mas gostaria de confirmar. Obrigada.
ResponderExcluirAdorei seu blog. Boa sorte!
Olá Giseli, estou desesperada engordei 15 quilos em dois anos após o nascimento do meu segundo filho, preciso eliminar urgente, só que não consigo preciso de ajuda. posso contar com vc? Por onde eu começo? estou com 78 quilos..afff te aguardo...
ResponderExcluirStrogonof tem qtos pontos?
ResponderExcluirAinda ativo?
ResponderExcluirRecomeçando a dieta dos pontos. Fiquei muito feliz de reencontrar esse blog. Gratidão por ainda estar aqui,
ResponderExcluirOi Gisele...cadê você?
ResponderExcluirComo faço a minha avaliação p saber quantos pontos posso utilizar?
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