RECEITA! Bolo integral de Banana e Maçã!

Boa tarde pessoal!

Esta receita é uma delícia, e cada pedaço tem 4 pontos.

Para esta ser a pontuação do pedaço, o bolo deve ser feito numa forma de 25x36 ( 15 quadrados)!

Então, vamos a receita, muito bom pra quem ama doce como eu e não pode se jogar no chocolate  rs

Ingredientes:

2 ovos 

1 xícara de trigo integral

1 xícara de aveia

1 xícara de açúcar mascavo

1/2 xícara de óleo de (coco, canola, girassol)

3 bananas grande ou 6 pequenas

1 maçã

1 colher de fermento

1 colher de canela

1/2 xícara de leite desnatado

Modo de fazer:

Colocar no liquidificador os ovos, o açúcar, 1 banana, o óleo e o leite.

Colocar em uma vasilha o trigo, a aveia, a canela, e despejar o liquido junto, e mexer bem (muito).

Depois cortar o restantes das bananas em rodelas, a maçã em quadradinhos com casca e tudo, misturar bem, por último o fermento.

Untar uma fôrma com óleo e trigo.

Pré aquecer o forno em 200 graus por 15 minutos, pôr pra assar a 180 graus por 45 minutos.

Pronto!!

Um delícia!!

Beijos Gi

Penso, logo emagreço.